Womb Yoga “Yoga del Grembo” è un approccio trasformativo e terapeutico allo yoga per supportare la salute ed il benessere delle Donne, in tutte le fasi della vita.

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E' un percorso semplice, sottile e delizioso per accedere alla propria autorità spirituale femminile. Un potente insieme di tecniche e atteggiamenti che tutte le donne possono utilizzare per il proprio empowerment spirituale, l'accettazione di sé e la soddisfazione.

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Le lezioni sono progettate per portare profondo risposo e rilassamento, si concentrano sull'essenza della donna, aprendola alla leggerezza, alla quiete e alla femminilità.

Il rilassamento profondo è seguito da dolci asana, pranayama, mudra, esercizi di esplorazione e rinforzo del pavimento pelvico che portano guarigione e consapevolezza al bacino, agli organi riproduttivi e ai fianchi collegandoli al centro del cuore.

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Un percorso che accoglie e supporta problematiche quali prolassi, endometriosi, sindrome dell’ovaio policistico, sindrome premestruale, dolori mestruali, disturbi del ciclo, disagi in perimenopausa e menopausa, pavimento pelvico indebolito.

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Le classi sono aperte a tutte le donne con o senza utero fisico, che necessitano di rallentare, riposare e riconnettersi alla propria femminilità.

È un viaggio di ritorno a sé in cui l'elemento fondamentale è imparare ad ascoltare i messaggi che arrivano dal proprio corpo.

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Le lezioni si svolgono online in sessioni di gruppo o sessioni individuali personalizzate della durata di 75 minuti.

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